会展经济观察

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时间计划:

         集合：2008-11-1早6:50分，阜城门桥东北角公交总站集合；

         出发：人齐即刻出发，最晚不得晚于7:00；

         午餐：11:30至13:00；

         游玩：13:00至15:00；

         回城：15:00准时回城，确保18:00点前进入城区；

                   地图上各节点大致抵达时间：

                            往：阜城门(7:00)→模式口(8:00) →军庄(8:30) →下苇店(8:55)→东方红隧道(9:15)→斋堂(11:00)→爨底下村(11:30)

                            返：爨底下村(15:00)→斋堂(15:30) →东方红隧道(16:30) →下苇店(17:00) →军庄(17:30) →模式口(18:00)

 

人员分配：

luom负责大家的饮食以及后勤保障工作；

wanglx负责路线以及野外夜间骑行装备；

lim负责带队，保证整体骑行速度以及队伍整齐，防止有人掉队；

由于liulj和yudz首次参加远距离骑行活动,暂不分配具体工作。在保证自己速度与体能的情况下,力所能及的帮助其它人。

 

补给安排：

         早餐问题自已解决。建议：牛奶、苹果、

         中途补给物品：士力架 2块/人、榨菜 两人/包、农夫山泉 2瓶/人；

         午餐暂定在斋堂镇，途中可根据进度商议决定；

         晚餐自行解决。

         另：luom为大家每人准备一片维C泡腾片，建议大家自带保温壶，自备热水。

 

费用规则:

　　本次活动费用采取AA制，人均100元，多退少补。(或将多出部分做为下次活动经费)

 

应急预案：

时间预案：如果骑行进度不能按原计划完成，放弃游爨底下村，就在斋堂附近的斋堂水库游玩；（路程缩短20公里左右，游玩时间也可根进度调整）

突发事件：如骑行中遇突发事件，由体力最差的一个原地等待救援，其它人按原计划行进；（罗铭准备应急小药箱）

天气预案：如中途天气突变，不得能前进时，可选择缩短行程或是整队回城。（大中雨：整队回城、七级以上大风：缩短行程）

 

运动防护提示：

         防寒：山里温度比城里低3-5度，大家需注意运动出汗后伤风，建议预备厚一点的防风防雨外套；

         保温：骑行过程中，速度快风大，注意头、膝。建议准备帽子、护膝、护小腿等，如没有请着薄秋衣秋裤;

         防护：整个过程中最辛苦的是屁股，这个自己想办法，我没有好的建议；最累的是膝关节，注意调节好坐位的高度；

         装备建议：

                   眼镜：防风沙、防小蚊虫。但是不能为了耍酷晚上还戴着,这样看不见路会很危险;

                   保温水壶：存热水，吃完饭后还可以从饭店灌点走，经济实惠！

                   手套：这个不用说大家都知道是干什么的。不过还有一点可以是在大家不知的。初中时我有一次骑车50公里把手磨了^_^):

                   束裤带：把裤筒扎起来，防止绞入车链，防风保温；

                   服装：最好是防风防水保温性能好的外衣，如果没有尽可能穿的暖和一点，要不容易造成伤风。

                   MP3：千万别不浪费了途中的时间，也别太大声了影响安全；

                   DC：记录与分享； 除了照片什么都别带走，除了脚印什么都别留下。

        

         最后给自已最好再备一点小零食，免的自已路上饿了体力不支呵……请大家务必提前对自己的宝马进行一次检修，确保我们的出行计划。（车坐弄软点，保护屁股；刹车整紧点，保证安全；坐位调高点，保护膝关节提高动力） 

骑行线路规划：

 

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拍摄照片：

出行A计划